prozovi
Ура, пост! Наконец-то можно снова не думать, что б такого пожрать, чтобы похудеть. Какое мяско (а может, сардельку?), какой творог или запеканку. В пост всё просто: крупа, овощи, иногда - рыба. Мой похудательный диетолог рвёт на себе волосы и говорит, что не может мне помочь, потому что весь баланс бжу летит к тем самым :ghost: :-D
Но я-то, как опытный боец, знаю, как худеть в пост вообще без усилий. Два кг уходит стабильно. Главное, не нажрать потом. Правильный каллораж и привычка не есть булочки с сахаром - наше все))

@темы: пп