[prozovi]

Почему все твердят, что идеальный вес - это рост минус 110? Я, и в лучшие свои годы, при росте 162 см. минимум весила 55 кг. При этом я выглядела худой, здоровой и привлекательной. А если я сейчас, в сорок лет, с 64 кг похудею до 55 кг, то уже так выглядеть не буду, потому что кожа отвиснет. Немного, но на лице и шее будет заметно. Куда ж мне до 52 гкг-то худеть? Это ж некрасиво будет
Вот и не могу решить, как лучше. Рост минус 100 - это даже не обсуждается. А вот дальше насколько надо сбрасывать?

@темы: спорт, пп, похудательное

Comments

[Манулская]

Рост - 110 для роста от 170см считается. До 170см -100.
Худеют обычно до комфортного веса. Я в свои 157см должна весить 50кг. Но это по расчётам имт, исследованиям и диетологом. Но уже после 54 кг мне физически постоянно плохо.

[prozovi]

Манулская,

Худеют обычно до комфортного веса.

я, пожалуй, так и худею. но программы по расчету идеального веса со мной не согласны)

[Манулская]

prozovi,
Мне измеряли специальным прибором проценты и считали относительно телосложения моего и родни - вот это идеально) по таблице имт у меня норма до 62х. А диетолог считает, что 50. А в организм против 50ти) так что всё нужно очень индивидуально

[prozovi]

Рост - 110 для роста от 170см считается. До 170см -100.

теперь так буду говорить всем "умникам"))

А диетолог считает, что 50. А в организм против 50ти)

надо поменять диетолога? я вот знаю, что если не буду есть весь день. или на кефире, то сдохну к вечеру. головокружение, тремор, тошнота.

[Манулская]

prozovi,
А у меня его давно нет) мне вполне хватило его общих рекомендаций о схеме питания и своего мед.образования для дальнейшего плавания) диетолог согласилась, что если комфортно в 54х, то и нефиг себя мучить)
Ещё хорошо похудеть некоторым помогает питание, как при сахарном диабете